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啤酒為什么發胖 中醫分析

本文所屬類別:[食物相克]來源:古方中醫網 發布時間:2016-06-13 【字體:

喝啤酒容易讓人發胖嗎?天熱,喝杯清涼的啤酒吧,解暑開胃,喝啤酒會讓人發胖嗎?

夏天喝罐冰鎮啤酒,真是讓人爽快極了。喝啤酒為什么感到涼爽? 啤酒生產中會用高壓溶解進去二氧化碳。啤酒喝進肚里,由于胃里氣壓比啤酒瓶小得多,溫度也高,啤酒中溶解的二氧化碳就會“跑”出來,但腸胃并不吸收二氧化碳,只能排到空氣中,這個過程會將體內的熱量帶出,讓人感到涼爽。

喝啤酒容易讓人發胖嗎? 其實,啤酒熱量并不高。市面上啤酒酒精含量一般在3.6V%~5.1V%,按3.6V%計算,一聽(330毫升)啤酒的熱量和一個紅富士蘋果(300克) 差不多。那為什么喜歡喝啤酒的人容易長啤酒肚呢?啤酒酒精度數低,很多人經常過量飲用;其次,啤酒有開胃作用,一邊喝一邊吃,能讓人吃下更多東西,且喝啤 酒時常搭配油炸、燒烤類食物,導致攝入過多的熱量。

啤酒應該如何健康飲用? 一般成年男子一天酒精攝入量不應超過25克,按照酒精度3%來計算,每天啤酒飲用量不應超過800毫升,即應控制為兩小聽或一瓶。喝啤酒時盡量不要搭配燒烤、雞鴨魚肉等,多選擇清淡蔬菜,還要適當減少主食量。而高脂血癥和痛風患者最好不喝。

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